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糖質制限食が心地よく、糖分を大量に摂取すると気持ち悪くなるのはなにか病気の初期症状でしょうか？ダイエットもかねて脂身の少ない牛モモ肉をメインにした糖質制限の生活をしています。高タンパク低脂質の食材を選んでいるので、霜降り肉は食べません。魚や豆腐、食物繊維の豊富な野菜類も摂取しています。運動もしているので、健康診断（血液検査など）もかなり良好です。ただ、付き合いなどで麺類やご飯ものを食べて炭水化物を大量に摂取すると気持ちが悪くなります。500ｍｌの野菜ジュース（糖分約50ｇ）でも少し気持ちが悪くなったので、ちょっと心配になりました。糖分を取りすぎて気分が悪くなるのは何かの初症状でしょうか？http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1146529021

ダイエットしている方、ダイエットしていた方に質問です。ダイエットしていた時に良く食べていた食材、料理を教えてください。http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1146519361

食事制限の仕方について教えてください。現在ダイエット中の22歳の女です。先日ジムで体重や体脂肪を測定したのですが家で測るより体脂肪がかなり高かったので驚きました。BIMは22,5なんですが、体脂肪過多で肥満という結果です。それと基礎代謝が1070カロリーでした。基礎代謝を上げる為に筋トレをもっとして、有酸素運動ももっとしていこうと思いました。それと同時に基礎代謝に合わせて食事のカロリーを減らそうと思うのですが一食分がかなり少なくなるので栄養バランスが心配です。こういう時はサプリで栄養を摂取しても大丈夫でしょうか？何かオススメの食材や制限の仕方を知っている方、教えてください。http://detail.chiebukuro.yahoo.co.jp/qa/question_detail/q1446429084